|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
١٧١
الدهون
١٥
دهون مشبعة
٣
الكوليسترول
٦
الكاربوهيدرات
٦
البروتينات
٣
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل سلطة السيزر دايت كارول مخول هانيأهمّ ما يميّز هذه السلطة الرائعة أنها دايت وصلصتها هي صلصة سلطة السيزر الأصلية الشهيرة.4.333333333333333417161رأس خس إفرنجي1 قطع خبز محمص (كروتون)3/4 كوبجبن بارميزان1/4 كوبزيت زيتون4 ملعقة كبيرةعصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرةخل أحمر2 ملعقة كبيرةخردل ديجون1 ملعقة صغيرهصلصة ورشستر1 ملعقة صغيرهثوم مهروس1 فصأنشوا3 ١. امزجي عصير الليمون, الخل, الخردل, صلصة وورشستر, الثوم, الانشوا, الملح والفلفل جيدا. ٢.
أضيفي الزيت تدريجيا مع التحريك المستمر الى أن تصبح الصلصة سلسة. ٣.
في وعاء لتقديم السلطة, ضعي الخس ونصف كمية الصلصة وقلّبي السلطة ثم أضيفي ما تبقى من الصلصة و جبنة البارميزان و الكروتون و قلبي السلطة مرة أخرى.
|
طريقة عمل سلطة السيزر دايت
|
|
بواسطة: كارول مخول هاني
|
وقت التحضير:
١٥ دقيقة
وقت الطبخ:
٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٤
|
|
|
أهمّ ما يميّز هذه السلطة الرائعة أنها دايت وصلصتها هي صلصة سلطة السيزر الأصلية الشهيرة.
|
|
|
١
رأس خس إفرنجي,
مقطع
٣⁄٤
كوب
قطع خبز محمص (كروتون)
١⁄٤
كوب
جبن بارميزان,
مبروش
لصنع الصلصة
٤
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
٣
ملعقة كبيرة
عصير ليمون حامض
٢
ملعقة كبيرة
خل أحمر
١
ملعقة صغيره
خردل ديجون
١
ملعقة صغيره
صلصة ورشستر
١
فص
ثوم مهروس
٣
أنشوا,
مهروسة (إختياري)
١
رأس خس إفرنجي,
مقطع
٣⁄٤
كوب
قطع خبز محمص (كروتون)
١⁄٤
كوب
جبن بارميزان,
مبروش
لصنع الصلصة
٤
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
٣
ملعقة كبيرة
عصير ليمون حامض
٢
ملعقة كبيرة
خل أحمر
١
ملعقة صغيره
خردل ديجون
١
ملعقة صغيره
صلصة ورشستر
١
فص
ثوم مهروس
٣
أنشوا,
مهروسة (إختياري)
|
|
١. امزجي عصير الليمون, الخل, الخردل, صلصة وورشستر, الثوم, الانشوا, الملح والفلفل جيدا. ٢.
أضيفي الزيت تدريجيا مع التحريك المستمر الى أن تصبح الصلصة سلسة. ٣.
في وعاء لتقديم السلطة, ضعي الخس ونصف كمية الصلصة وقلّبي السلطة ثم أضيفي ما تبقى من الصلصة و جبنة البارميزان و الكروتون و قلبي السلطة مرة أخرى.
|
|
|
|
|
|