تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 
 
عدد الوجبات: ٢
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٥١٨
 
الدهون ٨
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٨٥
 
البروتينات ٣١
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل سلطة الفاصوليا المعلبة والملونة

بواسطة: صفاء
التعليقات (٥)
تاريخ: ٥ تموز ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٤ طباخين

بواسطة: مشرفة المطبخ

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٢


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كوب فصوليا بيضاء, معلبة، ما يعادل علبة
١ كوب فصوليا حمراء معلبة, ما يعادل علبة
٢ فص ثوم مهروس
١٤ كوب عصير ليمون حامض
١ ملعقة كبيرة زيت الزيتون
١ ملعقة صغيره ملح
١ ملعقة صغيره كمون ناعم
طريقة التحضير    

١. تُخلط الفاصوليا البيضاء والحمراء مع بعض في وعاء.

٢. يضاف الثوم المهروس، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والكمون، تخلط مع بعض جيداً مع الفاصوليا.

٣. تقدم باردة.

اقتراحات    
يُمكن إستبدال علبتي الفاصوليا بكوب من الفاصوليا البيضاء المسلوقة وكوب آخر من الفاصوليا الحمراء المسلوقة، تقدم باردة و صحتين .
  إقرأ كل التعليقات (٥) arrow  
  • تعليق من قبل basbosah
  • تاريخ: ١٤ آب ٢٠١١
  • مفيدة جدا
    تسلم الايادي
 
  • تعليق من قبل صفاء
  • تاريخ: ٢ آب ٢٠١١
  • شكراً كتير.
    ياسمينة، مع الكزبرة الطعم كمان طيب. تسلم إيدك على النصيحة الحلوة متلك.
 
  • تعليق من قبل ياسمينة 007
  • تاريخ: ٨ تموز ٢٠١١
  • صفائتنا الحلوة.
    حطي معها ملعقتين كزبرة خضرا وشوفي كيف الطعم بيصر أطيب، وخبريني إي.
إقرأ كل التعليقات (٥)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة