تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٨٣
 
الدهون ١٤
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ١٣
 
البروتينات ٤
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل سلطة عادية بالخس، الطماطم والخيار

بواسطة: *♥ نانسي ♥*
التعليقات (٣)
تاريخ: ٦ تموز ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٣ طباخين

بواسطة: هنّوفة

وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٣


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ رأس خس, يستعمل القلب فقط دون الأوراق الخارجية
١ طماطم
٤ خيار
١ بصلة
١٢ فليفلة حلوة خضراء
٣ ملعقة كبيرة زيت
١ ١٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملح حسب الذوق
طريقة التحضير    

١. تقطع الخسة إلى قطع متوسطة الحجم.

٢. يقطع الخيار و البندورة تقريبا بنفس الحجم .

٣. تقطع البصلة والفليفلة الى شرائح رفيعة .

٤. تخلط الخضار مع بعض في وعاء وتوضع جانباً.

٥. يمزج الزيت وعصير الليمون و الملح في وعاء آخر صغير ويسكبوا فوق الخضار.

٦. تمزج السلطة جيداً وتوضع في وعاء التقديم و صحتين .

     
  • تعليق من قبل ياسمينة 007
  • تاريخ: ٢٨ تموز ٢٠١١
  • هيدي السلطة بعملها دايماً، سريعة وصحية. بضفلها نعنع طازه او يابس، واوقات بضيف خل بدل الحامض، وكمان بتطلع بتشهي.
 
  • تعليق من قبل رياح النيل
  • تاريخ: ٨ تموز ٢٠١١
  • سلطة كل يوم جميلة جداً.
    بتنفع مع كل طبق.
 
  • تعليق من قبل أمووله
  • تاريخ: ٢ أيلول ٢٠١٠
  • شكرا
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة