|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- جبن بارميزان
- زعتر
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
|
|
عدد الوجبات:
٥
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٢٢١
الدهون
١٢
دهون مشبعة
٤
الكوليسترول
٨٢
الكاربوهيدرات
٦
البروتينات
٢٠
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل شوربة الخضراوات واللحم رميس52522160لحم1/2 كيلوغرامجزر2 كوسا1 بصل1 ثوم2 فصزعترحسب الرغبةزيت زيتون2 ملعقة كبيرةمرق الخضار1 1/2 ليترملح وفلفل أسود حسب الذوقحسب الرغبةجبن بارميزانحسب الرغبة١. يسخن الزيت في المقلاة، ثم يضاف اليه البصل والثوم. ٢.
يضاف اللحم والجزر ويحرك الخليط ويُترك على النار لمدة أربع دقائق. ٣.
يضاف الكوسا والزعتر، ثم يطبخ على نار متوسطة لمدة أربع دقائق أخرى, ثم يضاف المرق. ٤.
يترك المزيج على النار إلى أن يغلي. ٥.
عند الغليان تخفف النار، وتتبل الشوربة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
|
طريقة عمل شوربة الخضراوات واللحم
|
بواسطة:
رميس
|
| التعليقات (٢) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
٢٧ تموز ٢٠١٠
|
|
|
|
وقت التحضير:
٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:
١٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٥
|
|
|
|
|
|
١,١
رطل
لحم,
قطعة، مقطعة الى شرائح رفيعة
٢
جزر,
مفروم
١
كوسا,
مفروم
١
بصل,
مفروم
٢
فص
ثوم,
مفروم ناعم
زعتر
٢
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
٥٠,٨٥
اونصة سائل
مرق الخضار
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
جبن بارميزان
مبشور
١⁄٢
كيلوغرام
لحم,
قطعة، مقطعة الى شرائح رفيعة
٢
جزر,
مفروم
١
كوسا,
مفروم
١
بصل,
مفروم
٢
فص
ثوم,
مفروم ناعم
زعتر
٢
ملعقة كبيرة
زيت زيتون
١ ١⁄٢
ليتر
مرق الخضار
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
جبن بارميزان
مبشور
|
|
١. يسخن الزيت في المقلاة، ثم يضاف اليه البصل والثوم. ٢.
يضاف اللحم والجزر ويحرك الخليط ويُترك على النار لمدة أربع دقائق. ٣.
يضاف الكوسا والزعتر، ثم يطبخ على نار متوسطة لمدة أربع دقائق أخرى, ثم يضاف المرق. ٤.
يترك المزيج على النار إلى أن يغلي. ٥.
عند الغليان تخفف النار، وتتبل الشوربة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
|
|
|
|
|
|