تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- جبن بارميزان
- زعتر
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٢١
 
الدهون ١٢
 
دهون مشبعة ٤
 
الكوليسترول ٨٢
 
الكاربوهيدرات ٦
 
البروتينات ٢٠
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل شوربة الخضراوات واللحم

بواسطة: رميس
التعليقات (٢)
تاريخ: ٢٧ تموز ٢٠١٠
وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٥


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١٢ كيلوغرام لحم, قطعة، مقطعة الى شرائح رفيعة
٢ جزر, مفروم
١ كوسا, مفروم
١ بصل, مفروم
٢ فص ثوم, مفروم ناعم
زعتر
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ ١٢ ليتر مرق الخضار
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
جبن بارميزان مبشور
طريقة التحضير    

١. يسخن الزيت في المقلاة، ثم يضاف اليه البصل والثوم.

٢. يضاف اللحم والجزر ويحرك الخليط ويُترك على النار لمدة أربع دقائق.

٣. يضاف الكوسا والزعتر، ثم يطبخ على نار متوسطة لمدة أربع دقائق أخرى, ثم يضاف المرق.

٤. يترك المزيج على النار إلى أن يغلي.

٥. عند الغليان تخفف النار، وتتبل الشوربة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.

     
  • تعليق من قبل إيمان صالح
  • تاريخ: ٣ شباط ٢٠١٢
  • زاكية الله بجد، و بالشتا دافية.
 
  • تعليق من قبل ام البنين
  • تاريخ: ١٠ آب ٢٠١٠
  • رمضان مبارك على الجميع.
    و الله هاي شوربة تنفع حق رمضان اشكرج خيتي .
 
وصفات مماثلة    

 
تصنيفات مماثلة

عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة