تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٦٠١
 
الدهون ٢٠
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٩٤
 
البروتينات ١٤
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل صيادية السمك

بواسطة: ام هشوم
التعليقات (٢)
تاريخ: ١٩ كانون الثاني ٢٠١٢
هذه الوصفة مفضلة لدى ٢ طباخين

بواسطة: ام هشوم

وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١ ساعة
عدد الوجبات: ٦


لذيذة الطعم ومناسبة لاستضافة الاصدقاء

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٥٠٠ غرام أرز بسمتي
٢ سمك, زبيدي متوسط الحجم
٤ طماطم
٣٠٠ غرام بصل
١ جزر متوسط الحجم
١ فلفل حلو
٢ بطاطا, مقشرة ومقطعة على شكل دوائر
٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
١٢ ملعقة صغيره قرفة
١٢ ملعقة صغيره هيل مطحون
٠ ملعقة صغيره كزبرة ناعمة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١٢ كوب بقدونس مفروم
١٥٠ غرام لوز مقشر
٢ ليمون حامض, للتزين
طريقة التحضير    

١. نغسل الارز ونتركه بالماء الفاتر لمدة عشر دقائق.

٢. نقطع البصل على شكل انصاف دوائر او على شكل هلال.

٣. ننضف السمك ونتبله بعصير الليمون، البهارات، الملح والفلفل، نضع السمك بالطحين ونقليه في زيت عميق.

٤. نقلي البصل بنفس الزيت الذي تم فيه قلي السمك.

٥. نرفع قدر كبير على النار، نضع ملعقة من الزيت الذي تم فيه قلي السمك.

٦. نقشر الطماطم ونقطعها ونضيفها فوق الزيت نتركها لتغلي، نضيف البصل المقلي، نضيف الكمون،القرفة، الهيل والكزبرة المطحونة، نضيف الملح والفلفل، نضيف كوبان من الماء.

٧. نترك كل المكونات حتى تغلي ثم نضيف رب البندورة، نصفي الأرز ونضيفه ونتركه حتى الاستواء.

٨. نقلي البطاطا في زيت عميق حتى تقرمش.

٩. نقطع الليمون، الفلفل الحلو والجزر على شكل دوائر، نقلي اللوز ونصفيه.

١٠. نضع الرز في صحن كبير للتقديم، نضع السمك فوقه ثم نزين بالبطاطا المقلية والخضار المقطعة على شكل دوائر واللوز المقلي.

اقتراحات    
تقدم ساخنة ويتم تقديم سلطة بجانبها .
     
  • تعليق من قبل behappy
  • تاريخ: ٢٧ كانون الثاني ٢٠١٢
  • كتير نايس انا بحبها كتير ورح اطبخها
 
  • تعليق من قبل صفاء
  • تاريخ: ٢٤ كانون الثاني ٢٠١٢
  • شكرا على هل الاباع بالصورة يا إم هشوم. صراحة العين بتاكل قبل التم.
    بحب الصيادية كتير و أنابساويها متل تقريباً بس من دون إضافة البندورة و رب البندورة.
    بس هيدا ما بيمنع جربها. يعطيكي ألف عافية.
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة