تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح
- بهار

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٣٦٥
 
الدهون ٢١
 
دهون مشبعة ٤
 
الكوليسترول ٤٦
 
الكاربوهيدرات ٣٢
 
البروتينات ١٦
 
صور:   محشي بندورة وفليفلة خفيفة
 
 




اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل محشي بندورة وفليفلة خفيفة

بواسطة: خالد
التعليقات (٤)
تاريخ: ١٥ تموز ٢٠٠٩

بواسطة: خالد

صورة: ١ | ٢ | ٣ |
المطبخ: وصفات تركية
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٦ فليفلة صفراء
٣ طماطم
١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
الحشوة
٢٢٥ غرام لحم, مفروم
١٤ كوب أرز
٤ بصل, مفروم
١٤ كوب بقدونس, مفروم
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق
بهار حسب الذوق
طريقة التحضير    

١. تقطع الفليفلة الصفراء والطماطم بالعرض من الأطراف وتترك الرؤوس جانبا لتستعمل فيما بعد كأغطية للحبات المحشية.

٢. تنظَف الفليفلة من بذورها وتفرَغ الطماطم من لبها الداخلي (يضاف هذا اللب إلى الحشوة).

٣. لتحضير الحشوة: تخلط المكونات سوية ويضاف اليها لب الطماطم و3 ملاعق كبيرة من الماء.

٤. وتحشى حبات الفليفلة والطماطم جزئيا بالحشوة، حتى لا تتفسَخ عند نضوج الأرز. تغطًى هذه الحبات بالرؤوس التي سبق ونزعت عنها.

٥. توضع حبات الفليفلة في كعب قدر وتوضع فوقها حبات الطماطم.

٦. يخلط معجون الطماطم بزيت الزيتون وكوبين من الماء ويسكب فوق الفليفلة والطماطم.

٧. يغطَى القدر جزئيا ويطبخ على نار متوسطة مدة 30 دقيقة حتى نضوج الأرز.

٨. تنقل حبّات الطماطم والفليفلة المحشيّة الى طبق التقديم وتقدّم ساخنة.

  إقرأ كل التعليقات (٤) arrow  
  • تعليق من قبل بطة المطبخ
  • تاريخ: ١٢ أيار ٢٠١٢
  • تسلم ايدك هذه الوصفة مثل فلفل وكوسا محشي عنا في ليبيا بس هناك اختلف بسيط
    مشكوررررررررررررر
 
  • تعليق من قبل asma3900
  • تاريخ: ٢٧ كانون الثاني ٢٠١٢
  • الوصفة جميلة بس وجة صعوبة في حشو الطماطم
 
  • تعليق من قبل الفراشة المخملية
  • تاريخ: ٩ حزيران ٢٠١١
  • انا بحب احشي البندورة وسويتها مرة بس استوت كتير والرز مااستوا منيح ياترى وضعها فووق الفليفلة هو السر ولا ترك الغطاء مفتوح جزئيا
إقرأ كل التعليقات (٤)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة