البطن المترهل، ما حلّه؟

بواسطة: أم أويس العسل
كيف أتخلص من البطن المترهل وهل تنفع كريمات التخسيس؟

البطن المترهل ينتج عادةً عن دهون متراكمة في منطقة البطن وجلد مترهل نتيجة تمدد و تقلص حجم البطن.
للتخلص من هذه المشكلة، يجب البدء بالتخلص من الدهون الزائدة في البطن وهذا سهل التحقيق إذا إتبعت حمية صحية لخسارة الدهون.
واتأمل هنا ان تكوني اتبعت هكذا حمية اذا كنت قد خسرت اي وزن زائد لديك وليس الحميات التي تجعلك تخسرين الوزن بسرعة لان ذلك يجعلك تخسرين العضل والماء بدل الدهن. كما يمكنك أيضاً القيام بتمارين رياضية لتقوية عضلات المعدة والمساعدة على خسارة الدهون.

بعد ذلك واذا وجدت ان الجلد المترهل ما زال مزعجاً، يمكن شدّه من خلال عملية جراحية فقط، لانه وحتى اليوم لا يوجد هناك أي مستحضر تجميلي أو تمرين رياضي أو حمية يمكنها أن تصلّح الجلد المترهل. أضف الى ذلك أن كريمات التخسيس لا تفيد بأي شيء أبداً.

حظاً سعيداً وارحب بالمزيد من الاسئلة!
من منتدى التغذية والرجيم
يالا نخس مع بعض
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انا عندي نصيحه مهمة هتشجعكوا علي الرجيم النظام الغذائي مع الرياضه لمده شهر او اكتر هتحصلوا علي نتيجه هايلة جداااااا انا مجر المزيد
ماذا نتناول كل يوم ضمن رجيم 1000سعرة حرارية؟

من المهم جداً حساب كمية السعرات الحرارية التي تدخل أجسامنا، فقد نقابل أشخاص
المزيد
لاسبوع الاول
 
الافطار كوب حليب + ملعقة صغيرة عسل + 1 توست مع جبنة أو بيضة

السبت : الغداء : سلطة + 1 توست +البروتين اخ
المزيد
ارجو الافادة
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انا وزني 110 وطولي 168
واتبعت انظمة كتيييرر جدا
لكن مشكلتي اني مش بكمل
بتعب وازهق
اعمل ايه
المزيد
انا وزني 60 وابي اصير 55 وطولي 159 ابي نظام ريجيم يساعدني انزل هالكيلوات المزيد