ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟ :شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم

 
أحلى ريجيم "ريجيم اللقيمات" وصى به الرسول صلى الله عليه وسلم
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
مساء الخير حبيباتي
.
هقولكم شوية عن ريجيم اللقيمات ،الريجيم اللي وصى به الرسول صلى الله عله وسلم.
هو انك تاكلي اكلك العا
المزيد
نزل وزني 25كغ في شهر
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
ما الريجيم الدي اتبعته مع التفاصيل ومشكورة ليلى المزيد
التثبيت بعد الدايت
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
السلام عليكم
بعد إذنكم أنا محتاجة أعرف معلومات أكتر عن نظام التثبيت بعد الدايت اللي بنعمله بعد لما نوصل للوزن المثالي ..
المزيد
أريد نصيحة :)
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
أنا عمري 22 و طولي 161 و وزني 66 كيلو

كان وزني 75 كيلو

و بعد رجيم لمدة سنتين بقيت 66

اعمل ايه عشان انزل و
المزيد
مسا الفل للجميع وشكرا للاضافه
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
السلام عليكم انا عضوة جديدة واشتركت بهذا المنتدى كي انحف واتشجع معكم على الرجيم لاني ما عندي ارادة ، ولازم انحف 15 ك، وانا المزيد

ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟

بواسطة: ام محمود

مساء الخير
أشكر بالأخص الخبيرة كارول
سؤال ضرورى جدا أريد أسأل عن فوايد وأضرار اللب السورى أو بالأخص الصينى
عشان دلوقتىمفيش غيره الناس متلهفه عليه عشان طعمه الجامد يا ريت الأجابة
ضروررى وايه الكالورى

   

عزيزتي ام محمود،

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

بالتوفيق
 

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة