ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟ :شهية

وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

من منتدى التغذية والرجيم
عشبة الشمر مفيدة لشد الجسم وتخسيس الوزن

نقوم بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من عشبة الشمر ، وتنقع في كوب من الماء المغلي
المزيد
ألة تنحيف الجسم ام رجيم رياضي ام رجيم بالمستحضرات الكيميائية ام رجيم بتقليل الطعام ؟ كلها أسئلة يطرحها كل من يفكر في خسارة المزيد
الشيف اسرارالبحر1كتب :

ممتاز

الله يعفيكيHeart Beat
المزيد
تريد تنحيف جسمك وتخسيسه بدون رجيم مرهق نحن نقدم لكم خطة نظام غذائي من دكتور أوز إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الصحي بدون حدوث المزيد
مساعدة :]
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
لازم تحدد كميه السعرات الحراريه التي تحتاجها بليوم
بحيث لاتزيد السعرات عن السعرات التي تحتاجها بليوم
احسب كم من الكالوري
المزيد

ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟

بواسطة: ام محمود

مساء الخير
أشكر بالأخص الخبيرة كارول
سؤال ضرورى جدا أريد أسأل عن فوايد وأضرار اللب السورى أو بالأخص الصينى
عشان دلوقتىمفيش غيره الناس متلهفه عليه عشان طعمه الجامد يا ريت الأجابة
ضروررى وايه الكالورى

   

عزيزتي ام محمود،

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

بالتوفيق
 

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة