ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟ :شهية

ramadan new
عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم

 
مسا الفل للجميع وشكرا للاضافه
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انا عضوه جديده كنت حامل والحمدلله رزقه بطفل من 6 شهور زاد وزني من 68-88 اريد رجيم لانقاص وزني دون ان يؤثر على الرضاعه الط المزيد
عندي سؤال أبغي مساعدتكم فيه
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
دائما أطلب الطعام وهذه حالة جديدة عندي وخاصة الحلويات وما أعرف ويش أسوي وهذا الأمر يضايقني كتير وما أريد يزيد وزني
ويش أع
المزيد
هعيط من الوزن
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
السلام عليكم وحمة الله وبركاته

دلوقتي انا وزني ممكن يكون مابين ٦٤ الي ٦٦

وطولي ١٥٣

وعارفه ان وزني مفرؤض يكون اقل م
المزيد
المتخصص يقدم حبوب فيا اناناس الفرنسية الاصلية
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
صورة عن المنتج المزيد
مناشدة لموقع شهية مين معي
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انتو عنجد موقع حلو ومفيد بس في شغلة ليش اﻻخصائية مابترد على ااﻻسئلة ابليز بدنا تخلو اخصائية في الموقع تتواصل معانا هيك مابي المزيد

ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟

بواسطة: ام محمود

مساء الخير
أشكر بالأخص الخبيرة كارول
سؤال ضرورى جدا أريد أسأل عن فوايد وأضرار اللب السورى أو بالأخص الصينى
عشان دلوقتىمفيش غيره الناس متلهفه عليه عشان طعمه الجامد يا ريت الأجابة
ضروررى وايه الكالورى

   

عزيزتي ام محمود،

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

بالتوفيق
 

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة