ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟ :شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم

 
نظامي صحيح او خاطئ ارجو النصيحه
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
الفطور/٣شرايح توست ابيض
مع رشة زعتر مع زيتون شرايح مخلوط بنتفه زيت
الغدا/كوب رز ابيض او حبة خبز عربي
كاملة +(ملوخيه ا
المزيد
حبوب وكبسولات فيا اناناس الفرنسية الأصلية
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
حبوب وكبسولات فيا اناناس الطبيعية للتنحيف
Via Ananas


تعد حبوب فيا اناناس من أفضل أنواع التخسيس الطبيعية 100% وتعتبر
المزيد
أحلى ريجيم "ريجيم اللقيمات" وصى به الرسول صلى الله عليه وسلم
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااCool المزيد
نزل وزني 25كغ في شهر
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
- مرحلة الاستقرار: في هذه المرحلة يأكل فيها الشخص المتبع لحمية دوكان مايريد دون اكتساب الوزن عن طريق اتباع بعض القواعد, منه المزيد
التثبيت بعد الدايت
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
السلام عليكم
بعد إذنكم أنا محتاجة أعرف معلومات أكتر عن نظام التثبيت بعد الدايت اللي بنعمله بعد لما نوصل للوزن المثالي ..
المزيد

ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟

بواسطة: ام محمود

مساء الخير
أشكر بالأخص الخبيرة كارول
سؤال ضرورى جدا أريد أسأل عن فوايد وأضرار اللب السورى أو بالأخص الصينى
عشان دلوقتىمفيش غيره الناس متلهفه عليه عشان طعمه الجامد يا ريت الأجابة
ضروررى وايه الكالورى

   

عزيزتي ام محمود،

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

بالتوفيق
 

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة