ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟ :شهية

عيد الأضحى 2013 
عيد الأضحى 2013

 
منال العالم
منال العالم
مطبخ شهية
مطبخ شهية

 
ممكن مساعدة...؟؟
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انا طالبة ولما ارجع للبيت و اجي اكل تروحلي الشهية ممكن نصيحة الله يحفظكم؟




و شك
المزيد
انا طولي 164 ووزني 65 وخسيت 22 كيلو في سنه ونص وبلعب رياضه يوم في الاسبوع بس عايزه نظام تثبيت للوزن وهل ممكن اكل حلويات بنسبه صغيره ولا ممنوع خالص ؟؟
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
ممكن بس قليل اوى مثلنا مرةفى الاسبوع المزيد
روجيم يناسب الطلاب
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
عليك ان تتبعي تعليمات من اخصائية التغذية كارول م.هاني. المزيد
ساعدوني بليس
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
انا بنت عمري 20 وطولي 153 ووزني 42كغ اريد ان ازيد من وزني ﻻني اعاني من وزني فاعطوني طريقة ﻻن تعبت من وزني المزيد
هل البرتقال السكري يزيد الوزن
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى تساعدوني انا بعمل رجيم من فترة وطبعا كنوع من الفواكهه انا بأكل البرتقال السكري لانه
المزيد

ما هي فوائد وأضرار اللب السوري أو بالأخص الصيني؟

بواسطة: ام محمود

مساء الخير
أشكر بالأخص الخبيرة كارول
سؤال ضرورى جدا أريد أسأل عن فوايد وأضرار اللب السورى أو بالأخص الصينى
عشان دلوقتىمفيش غيره الناس متلهفه عليه عشان طعمه الجامد يا ريت الأجابة
ضروررى وايه الكالورى

   

عزيزتي ام محمود،

إن اللب السوري أو الصيني مفيد للصحة بما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة و هو غني بالفيتامينات و المعادن خصوصاً التي تحارب من أمراض عديدة. و لكن عليك الإنتباه من كثرة تناوله إذا كنت تتبعين نظام غذائي خاصّ لأنه يحتوي على و حدات حرارية مرتفعة فعند تناولك ربع كوب منه تحصلين على 200 وحدة حرارية.

بالتوفيق
 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية خريطة موقع شهية رأيك يهمنا

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة