هل وزنك صحي؟ احسب دليل كتلة جسمك!
دليل كتلة الجسم (Body Mass Index – BMI) يساعدك عل معرفة إن كان وزنك صحيا او اذا كان عليك زيادة او خسارة بعض الوزن.
كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم؟
هذا الاختبار يقدر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً، و بالتالي يمكنك معرفة كمية الطعام التي تستطيع تناولها من دون التفكير بهاجس النصاحة و زيادة الوزن!
احسب وزنك المثالي
هذا الاختبار يحدد وزنك المثالي بحسب طولك ونوع هيكل جسمك!
التقييم الغدائي لصحتك
( إضغط هنا هنا للمزيد من المعلومات عن كارول م. هاني )
NetSila SAL 2010 © الحقوق محفوظة