دليل كتلة الجسم (Body Mass Index – BMI) يساعدك عل معرفة إن كان وزنك صحيا او اذا كان عليك زيادة او خسارة بعض الوزن.
هذا الاختبار يقدر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً، و بالتالي يمكنك معرفة كمية الطعام التي تستطيع تناولها من دون التفكير بهاجس النصاحة و زيادة الوزن!
هذا الاختبار يحدد وزنك المثالي بحسب طولك ونوع هيكل جسمك!
( إضغط هنا هنا للمزيد من المعلومات عن كارول م. هاني )
NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة