دليل قياس وحساب السعرات الحرارية اليومية بطريقة دقيقة من شهية

وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم؟

هذا الاختبار يقدر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً، و بالتالي يمكنك معرفة كمية الطعام التي تستطيع تناولها من دون التفكير بهاجس السمنة و زيادة الوزن.

الجنس
العمر
   سنوات
الطول
   سنتمتر
الوزن
   كلغ
مستوى النشاط اليومي:



خصوصيتك: ستستعمل المعلومات التي أدخلتها هنا لهذه الاختبارات فقط. لن نحتفظ بها في أي قاعدة بيانات أو مكان آخر.

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة