دليل قياس وحساب السعرات الحرارية اليومية بطريقة دقيقة من شهية

ramadan new
عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم


كم سعرة حرارية تحتاج في اليوم؟

هذا الاختبار يقدر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يومياً، و بالتالي يمكنك معرفة كمية الطعام التي تستطيع تناولها من دون التفكير بهاجس السمنة و زيادة الوزن.

الجنس
العمر
   سنوات
 
الطول
   سنتمتر
 
الوزن
   كلغ
 
مستوى النشاط اليومي:
اختر الاجابة الأنسب



خصوصيتك: ستستعمل المعلومات التي ادخلتها هنا لهذه الاختبارات فقط. لن نحتفظ بالمعلومات التي ادخلتها في أي قاعدة بيانات أو مكان آخر.

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة