عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
صنوايت
مطبخ شهية

 
الانتفاخ
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
قد يتسبب الانتفاخ أو الغازات الزائدة في إفساد يوم جميل لكن لحسن الحظ هناك بعض التغيرات التي يمكن إتباعها فيما يخص الطعام وت المزيد
ساعدوووووووووني
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
أناعمري33 سنةمتزوجة بدون أولاد
عندي مشكلة عندي بطن بس فيهاترهلات بس اكني حامل في 8شهور وعندي في الارجاف دهون
ارجوا منكم ا
المزيد
100 طريقة للمحافظة علی الوزن. ( الجزء الأول)
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
شيش كباب السمك.
المقادير:
فص ثوم مهروس.
ربع كوب بقدونس مفروم.
ربع كوب عصير ليمون.
ثلث كوب زيت زيتون.
نص ملعقه صغيره ز
المزيد
عصير جريب فروت للريجيم
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
حبتان من الجريب فروت.
القليل من الماء.
ملعقة صغيره من خل التفاح.
الطريقه:تخلط جميع المكونات مع بعض ويشرب العصير علی الري
المزيد
عصير جريب فروت للريجيم
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
حبتان من الجريب فروت.
القليل من الماء.
ملعقة صغيره من خل التفاح.
الطريقه:تخلط جميع المكونات مع بعض ويشرب العصير علی الري
المزيد

كارول مخول هاني

google plus كارول على جوجل +    
Carole Profile

كارول مخول هاني هي أخصائية تغذية مرخصّة من جمعية علوم التغذية في الولايات المتحدة وهي تمتلك خبرة واسعة في مجال العلوم الغذائية عامةً وفي مجال التوقي الصحي ومعالجة الوزن خاصةً.

 

إن كارول حائزة على البكالوريوس في العلوم، مجال التغذية و العلوم الغذائية من الجامعة

الامريكية في بيروت، وعلى شهادة الماجستير من جامعة كونيكتيكت في الولايات المتحدة كما انها أتمّت فترة التدريب للمهنة في مستشفى ماساتشوستس العام التابع الى كلية هارفاد الطبيّة المرموقة.

 

تؤمن كارول "ان أي شخص يمكنه بلوغ هدفه الغذائي إذا ما حصل على ارشادات اخصائي محترف وتوجيه تثقيفي ملائم مع دافع ذاتي قوي ودعم مناسب. "

 

لقد عملت كارول في مجال التوجيه الغذائي في عياداتها الخاصة في لبنان مع راشدين وأولاد لاكثر من عشر سنوات ساعدت خلالها ما يزيد عن 2000 شخص لبلوغ أهدافهم الغذائية بنجاح مثل: التخلص من الوزن الزائد، المحافظة على الوزن، تعديل مستوى الحديد في الدم، الحصول على معدلات كوليستيرول و تريغليسريد صحية، تخفيض ضغط الدم لديهم...

 

بعد هذا النجاح الذي احرزته، أرادت كارول ان تشارك خبرتها وطريقتها الفعالة مع أكبر عدد من الاشخاص وعلى نطاق اوسع. لذلك قررت أن تصبح جزءا من فريق shahiya. فالآن تستطيع كارول أن تساعد اشخاصاً من كافة الانحاء  من خلال الاجابة على اسئلتهم المتعلقة بالتغذية، التوقّي الصحّي ومراقبة الوزن وأيضاً من خلال تقديم وصفات للريجيم صحية و شهية!  

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة