ما هي فوائد الفطور؟

فوائد الفطور الصباحي

الفطور وجبة ضرورية للتوازن الغذائي لانه مفيد للصحة ويؤمّن الطاقة للجسم طوال اليوم. لذلك لا تدعي طفلك يفوت هذه الوجبة مهما كان الأمر خاصّة قبل المدرسة. أعدد لك اليوم فوائد الفطور ومنافعه العديدة للجسم: الفطور …المزيد»

خبز التوست المنزلي.

خطوات خبز التوست المنزلي

أقدم لك اليوم سيدتي وصفة خبز توست منزلي طري جدًا، جربيه وتلذذي برائحته الزكية وطعمه الرائع. إليك أولًا وصفة خبز التوست على شهية لتحصلي على المقادير. يمكنك أيضًا تحضير بعض الوصفات بالتوست على شهية: بيض …المزيد»

حضري الفرنش توست اللذيذ من الخبز البائت.

كيفية استغلال الخبز القديم

لديك خبز توست بايت في الثلاجة؟ لا تتسرعي في رميه.  يمكنك الان عزيزتي الاستفادة منه لانه مكون اساسي لتحضير اشهى الوصفات كالفرنش توست. تعلمي وصفة الفرنش توست على شهية. ما هو الفرنش توست؟ الفرنش توست او التوست …المزيد»

الفطور من أهم الوجبات الغذائية

4 مكونات اساسية لفطور صحي

الفطور من الوجبات الضرورية للتوازن الغذائي.لا تفوّتي هذه الوجبة لانها مفيدة للصحة وتؤمّن الطاقة للجسم. الفطور الصحي يتضمّن النشويات، الألياف، البروتينات، المعادن، الفيتامينات والدهون غير المشبعة. كل هذه العناصر الغذائية موجودة في المأكولات التالية: • منتجات الألبان كالحليب، …المزيد»

الفطور من الوجبات المهمة لطفلك

طرق فعالة تجعل أطفالك يتناولون وجبة الفطور

الفطور مهم  للاطفال لان نموهم الجسدي والعقلي يعتمد بشكل أساسي على تناول وجبة فطور صحية بشكل يومي. اليك أربعة نصائح لجعل أطفالك يرغبون في تناول وجبة الفطور. ١- حاولي أن تبيني لهم فوائد الفطور في المجالات …المزيد»

سفرة الفطور من المخبوزات على الصاج

فطور شهية على الصاج

فطورنا في شهية اليوم من تحضير الزميلة هلا. كانت هلا قد وعدتنا في الاسبوع الفائت ان تحضر لنا ما نشتهيه من فطائر ومعجنات على الصاج. وكانت قد سجلت لائحة الطلبات، وحضرت كل الفطائر التي نرغبها في …المزيد»

سفرة الفطور من تحضير محمد

كعكة ابو عرب فطور اليوم

نحن في شهية نحب وجبة الفطور. مرة في الاسبوع، احد اعضاء الفريق يحضر وجبة الفطور للجميع، ونجتمع كلنا حول طاولة الاجتماعات حيث نرتب الاكلات بشكل مشهي وجميل. نجهز القهوة والشاي كالعادة، ونتلذذ بما حضره احد …المزيد»