منتدى وصفات طبخ وأكلات - أضف وصفتك ألان الى شهية - 1109 - عاملة ريجيم و حسيتي بالجوع ما إلك إلا.....

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

منتدى ريجيم و أكل صحي > قسم ريجيم و رياضة !! ووزنك لا زال زائد؟؟

عاملة ريجيم و حسيتي بالجوع ما إلك إلا.....

تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
مشاركات: ١١٨٠
So Hungry" وقت تجوعي تأكلي: الخيار بين الوجبات لأنه من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام. ثانياً. خل التفاح:
تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.
ثالثاً. البابونج: تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.
رابعاً. اليانسون: اليانسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء على أن تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.
وأخيراً. عصير العنب: الطازج، فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء، وثالث قبل العشاء، ويمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يومياً ولمدة عشرة أيام دون انقطاع
٣-٢-٢٠١١، ٣:٤٨ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
شباط ٢٠١١
مشاركات: ٢
يسلموو عالمعلومات الحلوه
وراح اطبقها Cool
٤-٢-٢٠١١، ٥:٣٦ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
حزيران ٢٠١٠
مشاركات: ٥١٨
هلا صفاء ومشكورة حبيبتي على النصائح القيمة بس أنا فيني شغلة ما أقدر ألتزم كثير بنسى وهدا سبب رجواع وزني ديما هههههههه
٢٠-٢-٢٠١١، ١٠:٠٧ ب.ظ
تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
مشاركات: ١١٨٠
طيب فيفو مش بس إنتي و انا كمان و لكن أغلب الاوقات عم إحرم حالي من كثير أشياء و مطيبات ههههه
٢١-٢-٢٠١١، ٤:٣٤ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
حزيران ٢٠١٠
مشاركات: ٥١٨
صفاءكتب :

طيب فيفو مش بس إنتي و انا كمان و لكن أغلب الاوقات عم إحرم حالي من كثير أشياء و مطيبات ههههه

هههههههههههصفاء ادا ما كنا ما نتشبه أكيد ما كنا حبايب ههههه صح وهينا تشبهنا بشغلة عقبال الجيات
٢٢-٢-٢٠١١، ٧:٠٦ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
حزيران ٢٠١٠
مشاركات: ٥١٨
صفاء حبيبتي وينك اليوم إن شاء الله يكوان السبب خير بتمنالك ليلة سعيدة
٢٣-٢-٢٠١١، ٧:٥٣ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
مشاركات: ١١٨٠
مرحبا فيفيان حبيبتي أنا موجودة.
لكن عندي وجع ببطني رهيب و الحمدلله صرت أحسن عم إشرب شخن و الله يهون.
٢٤-٢-٢٠١١، ٢:٢٢ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
مشاركات: ١٦٤٨
يسلمو هالايدان صفاء على هل المعلومات

الحقيقة انا بحاجة لشي يخففلي الشهية بعدان ما تاكلي هم الوزن وخصوصآ الحلويات يا صفاء والمشكلة التانية عايشين في بلاد باردة يعني ما منحس بالعطش كتير تنشرب مي
٢-٣-٢٠١١، ٤:٤٥ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
مشاركات: ١٦٤٨
نسيت قلك في هوني انواع شكولا لا توقاوم لذيذة جدآ ما لاحظتي بالسميل لي حطيتو ما عم يخلص أكل ههههه
٢-٣-٢٠١١، ٤:٥٠ ق.ظ
آخر الحوارات
اسهل بسكويت للريجيم : 2 موزة .وكوب شوفان .افرمي الموز واخلطي الشوفان معها واخبزيهم في الفرن 5 دقائق المزيد
اسهل طريقه لعمل الكب كيك
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
تسلم يدك المزيد
10 نصائح للأمان في المطبخ.
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
شكرا كتير لأنك افدتيني كتير المزيد
أريد ريجيم سريع
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
Salam ana jdida fhad lmaw9i3 wasababani bghit nabda chirijim obagha ncharak m3a chimajmo3a nabdaw rijim المزيد
المعمول بطريقة سهلة
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
رووووعه تسلم يدك المزيد
1 – الملح: في حين أن الملح يعتبرعاملا هاما في النظام الغذائي إلا أن الطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح تقلل نسبة الم المزيد
آخر الصور المضافة

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة