منتدى وصفات طبخ وأكلات - أضف وصفتك ألان الى شهية - 1141 - اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن.

backtoschool new
backtoschool new
عيد الفطر 2014 
العودة للمدرسة

 
مطبخ شهية
منال العالم

منتدى ريجيم و أكل صحي > قسم للجاديين فقط...15 كيلو !!!!

اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن.

تاريخ الانضمام:
تشرين الثاني ٢٠٠٩
مشاركات: ٢٩
Shiny Heart Beat"السلطة العجيبة تساعدك على فقدان 4 كغم اسبوعياً.خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.الصلصة:
- 1 كوب خل تفاح
- ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
- ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
- ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
- رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط
٩-٢-٢٠١١، ٥:٠١ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
آذار ٢٠١٠
مشاركات: ١
ممكن سؤال : هل وجود الفقع ضروري في السلطة؟
٩-٢-٢٠١١، ٦:٤٠ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
أيار ٢٠١٠
مشاركات: ٤٩
شو هو الفقع؟؟؟؟؟؟؟؟؟
١٠-٢-٢٠١١، ٤:٠٥ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
شباط ٢٠١١
مشاركات: ١
ياريت تورينا صوره للفقع
١٠-٢-٢٠١١، ٧:١١ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠٠٩
مشاركات: ٤٢٦
دخلك الفقع مو هو الكما؟؟؟؟
١١-٢-٢٠١١، ١٠:٠٥ ب.ظ
تاريخ الانضمام:
حزيران ٢٠١٠
مشاركات: ٥١٨
على ما أضن الفقاع هو الفطر
أما الكماء يا زهرة نوع من أنواع الفطر ونسميه نحن اللحم النباتي
١١-٢-٢٠١١، ٢:٣٧ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
كانون الثاني ٢٠١٢
مشاركات: ١
الفقع هو الكمأة وهو شبيه بالبطاطا يمكن استبداله بها لغلاء سعر الفقع الذي هو موسمي يخرج من الارض بعد حدوث الرعد وسقوط الصواعق على الارض وبعدها المطر
٢٣-١-٢٠١٢، ١:١٢ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٢
مشاركات: ١
الفقع هو الفطر او المشروم
٤-١١-٢٠١٢، ١٠:٤٥ ب.ظ
تاريخ الانضمام:
كانون الثاني ٢٠١٣
مشاركات: ٢
سلطة مركبة ابي شي اسهل
٨-١-٢٠١٣، ٣:٤٦ ق.ظ
 
العودة إلى المدرسة 2014 مع شهية
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
akiiiid

et merci
المزيد
طريقة عمل الكريمه
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
زهرة القصركتب :

شكرا على الوصفة اكتير حلوة

ممكن طريقة الشوكولاتة كان ابتعرفية
المزيد
ممكن مساعدة يا اخوات
اضيف مؤخرا في منتدى البيت و العائلة
3 بيضات
كوب ونصف سكر
ملعقة صغيرة فانيليا
بشرة ليم
كوب حليب
نصف كوب زيت
كوبين دقيق
خميرة
المزيد
يالله نتحدى و ننزل وزنا بانتظاركون
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
يلا ننزل ان الحمد لله اسوي كل يوم رياضه واكل اكل صحي وقليل السعرات
وتسجلن هنا عشان اشوف الاكلات اللي فيها سعرات قليله واك
المزيد
help meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
merci lila chikhi المزيد
بليز ساعدوني
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
انا تاني عندي هاد لبروبلام وما عرفتش كي ندير ؟؟ المزيد
آخر الصور المضافة
طريقة عمل لسان العصفور مع الدجاج
بواسطة: Om noor a
طريقة عمل عرايس اللحمة
بواسطة: Om noor a

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة