منتدى وصفات طبخ وأكلات - أضف وصفتك ألان الى شهية - 1423 - فوائد الفيتامين (ج) C

وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

الرئيسية المنتدى الطبخ نصايح طبخ فوائد الفيتامين (ج) C
منتدى الطبخ > قسم نصايح طبخ

فوائد الفيتامين (ج) C

تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
مشاركات: ١٦٤٩
- يقاوم الرشح والأنفلونزا .

- يقاوم الإمساك .

- يقاوم الإرهاك المزمن .

- يقاوم الحزن والانقباض .

- يساعد على هضم الطعام .

- يزيد رونق الجلد ويقوي العضلات .

- يساعد على تقوية لثة الاسنان .

- يساعد على زيادة الكريات الحمر .

- يساعد في شفاء امراض الكلى وامراض الكبد والمرارة .

- يساعد على شفاء امراض المفاصل .

- يقاوم النزيف .

يوجد فيتامين ج في :

الأنانس ، الإجاص , البقدونس ، البلح ، البصل ، البطاطا ، البابايا ،

البندورة ، التفاح ، الجرز ، الجوافا ، الجرجير ، الحمضيات على انواعها


(برتقال ، ليمون ، مندلينا ، كبّاد ، بوملي ، حامص الخ ) ، الحمص الاخضر ،

الفريز ، الفلفل الاخضر على انواعه ، الفلفل الاخضر الحرّيف ، القرنبيط

(يحتوي على كمية كبيرة جداً ) ، الكرز، الكزبرة الخضرة ، الكرافس ، الكرنب ،

الملفوف الاخضر ( يحتوي على كمية كبيرة ) ، المشمش ، المانغا ، الملوخية ،

ورق عنب ، الهندباء .
٢٥-٦-٢٠١١، ٧:٣٤ ب.ظ
تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
مشاركات: ١١٨٢
أنا عرفت إنه الكيوي و الفليفلة أكتر إتنين فيهن فيتامين س.
١٥-٧-٢٠١١، ٢:٥١ ق.ظ
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
مشاركات: ١٦٤٩
والله معكي حق
مع اني بعرفون ههههه
مشكورة صفاء ذكرتيني فيون
١٥-٧-٢٠١١، ٣:٢٧ ق.ظ
آخر الحوارات
الرجاء المساعدة
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
لازم تشربي كتير مي وتاكلي اكلاتك بانتضام مع تمرينات رياضية على الاقل 3 مرات بالاسبوع مدة 50 دقيقة المزيد
الدردشة
اضيف مؤخرا في منتدى البيت و العائلة
صباح الخير المزيد
اليوم الأول
الإفطار

كوب حليب منزوع الدسم .
شريحة توست رجيم .
ثمرة فاكهة واحدة .

الغداء
المزيد
فوائد التفاح
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
يحتوي التفاح على :

الياف .
فيتامينات .
مضادات الاكسدة .
كريسيتين .
بورون .
فيتامي
المزيد
ام ابراهيم*كتب :

شكرا وصفه سهلة

شكرا ام ابراهيم
المزيد
ريجيم للأطفال
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
ابنتي تبلغ من العمر ٨سنوات ووزنها ٥٠ك وهي من الاطفال الذين يحبون الاكل واذا جاعت بطنها توجعها واريد ان ينزل وزنها بدون اي ع المزيد
آخر الصور المضافة

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة