الرئيسية المنتدى الطبخ نصايح طبخ فوائد الفيتامين (ج) C

فوائد الفيتامين (ج) C

تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
 | مشاركات: ١٦٥١
- يقاوم الرشح والأنفلونزا .

- يقاوم الإمساك .

- يقاوم الإرهاك المزمن .

- يقاوم الحزن والانقباض .

- يساعد على هضم الطعام .

- يزيد رونق الجلد ويقوي العضلات .

- يساعد على تقوية لثة الاسنان .

- يساعد على زيادة الكريات الحمر .

- يساعد في شفاء امراض الكلى وامراض الكبد والمرارة .

- يساعد على شفاء امراض المفاصل .

- يقاوم النزيف .

يوجد فيتامين ج في :

الأنانس ، الإجاص , البقدونس ، البلح ، البصل ، البطاطا ، البابايا ،

البندورة ، التفاح ، الجرز ، الجوافا ، الجرجير ، الحمضيات على انواعها


(برتقال ، ليمون ، مندلينا ، كبّاد ، بوملي ، حامص الخ ) ، الحمص الاخضر ،

الفريز ، الفلفل الاخضر على انواعه ، الفلفل الاخضر الحرّيف ، القرنبيط

(يحتوي على كمية كبيرة جداً ) ، الكرز، الكزبرة الخضرة ، الكرافس ، الكرنب ،

الملفوف الاخضر ( يحتوي على كمية كبيرة ) ، المشمش ، المانغا ، الملوخية ،

ورق عنب ، الهندباء .
٢٥-٦-٢٠١١، ٧:٣٤ ب.ظ


تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
 | مشاركات: ١١٨٣
أنا عرفت إنه الكيوي و الفليفلة أكتر إتنين فيهن فيتامين س.
١٥-٧-٢٠١١، ٢:٥١ ق.ظ


تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
 | مشاركات: ١٦٥١
والله معكي حق
مع اني بعرفون ههههه
مشكورة صفاء ذكرتيني فيون
١٥-٧-٢٠١١، ٣:٢٧ ق.ظ


آخر الحوارات
الاكلات الجزائرية
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
انا من الجزائر مطبخنا روعة خصوصا الكسكس والحلويات المزيد
الحظ يطرق بابي و لأول مرة
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
الف الف مبروك وان شاء الله نجاح اخر المزيد
heeeeeeelppp
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
عزيزتي انا احب اعطيكي نتيجة حصلت معي ولكل الصبايا انا متزوجه وعندي اكياس عند المبيض وصفت الدكتورة لي حبوب سكر هي الكلوكوفاج المزيد
دردشة بتوقيت السعودية 20.00
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
حنونة انت اديش عمرك وبأي صف
انا عمري 18 و ادرس بصف السادس العلمي
المزيد
أستفسار
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
(@)كتب:

هههه اختراعات ي حنان Mixing Salad

هي بتهزر ولا فعلاً مابتعرفش القشقوان وهي جبنة تباع بالسوق زي الموزري
المزيد
سؤال
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
مش بطال يا شيف المهم الاستمرار علشان الناس تأكل وتتبسطتEating Cookies المزيد
آخر الصور المضافة