الرئيسية المنتدى الطبخ نصايح طبخ فوائد الفيتامين (ج) C

فوائد الفيتامين (ج) C

تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
 | مشاركات: ١٦٤٩
- يقاوم الرشح والأنفلونزا .

- يقاوم الإمساك .

- يقاوم الإرهاك المزمن .

- يقاوم الحزن والانقباض .

- يساعد على هضم الطعام .

- يزيد رونق الجلد ويقوي العضلات .

- يساعد على تقوية لثة الاسنان .

- يساعد على زيادة الكريات الحمر .

- يساعد في شفاء امراض الكلى وامراض الكبد والمرارة .

- يساعد على شفاء امراض المفاصل .

- يقاوم النزيف .

يوجد فيتامين ج في :

الأنانس ، الإجاص , البقدونس ، البلح ، البصل ، البطاطا ، البابايا ،

البندورة ، التفاح ، الجرز ، الجوافا ، الجرجير ، الحمضيات على انواعها


(برتقال ، ليمون ، مندلينا ، كبّاد ، بوملي ، حامص الخ ) ، الحمص الاخضر ،

الفريز ، الفلفل الاخضر على انواعه ، الفلفل الاخضر الحرّيف ، القرنبيط

(يحتوي على كمية كبيرة جداً ) ، الكرز، الكزبرة الخضرة ، الكرافس ، الكرنب ،

الملفوف الاخضر ( يحتوي على كمية كبيرة ) ، المشمش ، المانغا ، الملوخية ،

ورق عنب ، الهندباء .
٢٥-٦-٢٠١١، ٧:٣٤ ب.ظ


تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠
 | مشاركات: ١١٨٢
أنا عرفت إنه الكيوي و الفليفلة أكتر إتنين فيهن فيتامين س.
١٥-٧-٢٠١١، ٢:٥١ ق.ظ


تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠
 | مشاركات: ١٦٤٩
والله معكي حق
مع اني بعرفون ههههه
مشكورة صفاء ذكرتيني فيون
١٥-٧-٢٠١١، ٣:٢٧ ق.ظ


آخر الحوارات
فوائد الهيل (الحبهان)
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
يحارب الجراثيم التي تسبب تنخر وتسوس الاسنان والتهابات اللثة و ما حول الاسنان .
 
يكافح بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث
المزيد
مرحبا
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
لو سمحتو هل هناك وصفات دايت للكيك والحلويات وتناسب مرضى السكري والكوليسترول ؟

وشكرا
المزيد
شهية شات
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
كلمة شكرا لا تكفي للتعبير ولكن لا نملك سواها
فــشــــــــكــرا
المزيد
وصفات رمضان | كبة البطاطس
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
أني اسمي لجين من العراق اسكن في بغداد المزيد
يلا ندردش زي زمان
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
شكرا اخي على الكلام الجميل
الله يوفقك
المزيد
موضوع رائع المزيد
آخر الصور المضافة