تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠ مشاركات: ١٤٤٣ |
|
- يقاوم الرشح والأنفلونزا .
- يقاوم الإمساك .
- يقاوم الإرهاك المزمن .
- يقاوم الحزن والانقباض .
- يساعد على هضم الطعام .
- يزيد رونق الجلد ويقوي العضلات .
- يساعد على تقوية لثة الاسنان .
- يساعد على زيادة الكريات الحمر .
- يساعد في شفاء امراض الكلى وامراض الكبد والمرارة .
- يساعد على شفاء امراض المفاصل .
- يقاوم النزيف .
يوجد فيتامين ج في :
الأنانس ، الإجاص , البقدونس ، البلح ، البصل ، البطاطا ، البابايا ،
البندورة ، التفاح ، الجرز ، الجوافا ، الجرجير ، الحمضيات على انواعها
(برتقال ، ليمون ، مندلينا ، كبّاد ، بوملي ، حامص الخ ) ، الحمص الاخضر ،
الفريز ، الفلفل الاخضر على انواعه ، الفلفل الاخضر الحرّيف ، القرنبيط
(يحتوي على كمية كبيرة جداً ) ، الكرز، الكزبرة الخضرة ، الكرافس ، الكرنب ،
الملفوف الاخضر ( يحتوي على كمية كبيرة ) ، المشمش ، المانغا ، الملوخية ،
ورق عنب ، الهندباء .
|
|
٢٥-٦-٢٠١١، ٧:٣٤ ب.ظ |
|
|
|
|
|
| |
تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٠ مشاركات: ١١٧٣ |
|
أنا عرفت إنه الكيوي و الفليفلة أكتر إتنين فيهن فيتامين س.
|
|
١٥-٧-٢٠١١، ٢:٥١ ق.ظ |
|
|
|
|
|
| |
تاريخ الانضمام:
تشرين الأول ٢٠١٠ مشاركات: ١٤٤٣ |
|
والله معكي حق
مع اني بعرفون ههههه
مشكورة صفاء ذكرتيني فيون
|
|
١٥-٧-٢٠١١، ٣:٢٧ ق.ظ |
|
|
|
|
|