وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

الرئيسية المنتدى الطبخ طبخات للطوارئ !!!! اكلة سريعة مكرونه بالبندورة و الجبنه

اكلة سريعة مكرونه بالبندورة و الجبنه

تاريخ الانضمام:
نيسان ٢٠١٢
 | مشاركات: ٢
اسلقي المكرونه ثم من البندورة المقشرة المعلبة ضعي علبة بالخلاط . في مقلاة شوي زيت بعدين ثوم مهروس و البندورة و ملخ و فلفل اسود و اوريجانو و ممكن تزيدي الماء و اتركيه يغلي 10 دقائق بعدين ضعي الصوص قي المكرونه و ضعي قطع من شذر شييز و حركي عشان يسيح و عند الاكل رشي برميزان

سهلة سريعة و طيبة
٢٥-٤-٢٠١٢، ١٠:٣٥ ب.ظ

آخر الحوارات
milissa bandouكتب:

hachi mu mazbut ya3ni kif bedak tekhsar men waznek w inta hatakul dajaj Whaaaaa?[ المزيد
فعلا روعه انا جربتو ونقص وزني ٣كيلو في شهر المزيد
ماذا نتناول كل يوم ضمن رجيم 1000سعرة حرارية؟

من المهم جداً حساب كمية السعرات الحرارية التي تدخل أجسامنا، فقد نقابل أشخاص
المزيد
تظهر التجاعيد نتيجة التقدم بالعمر، لكن هناك تجاعيد لا يكون لها علاقة بالتقدم بالعمر، بل تكون نتيجة روتينك اليومي وعادات سيئ المزيد
لاسبوع الاول
 
الافطار كوب حليب + ملعقة صغيرة عسل + 1 توست مع جبنة أو بيضة

السبت : الغداء : سلطة + 1 توست +البروتين اخ
المزيد
شات شهية للجميع
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
ياريت نحدد وقت نحكي فيه والله وحشتكم كتير المزيد
آخر الصور المضافة

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

رأيك يهمنا!