الأرز الأسمر بيحافظ على قلبك.
اضيف مؤخرا في منتدى الطبخ
انا من يومين كنت عم اتصفح كتاب طبي و لقيت فيه بعض النصايح و حبيت خبركم عنها.
في دراسات اثبتت ان الرز الاسمر افضل من الا
المزيد
خلطة سحريه للتنحيف
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
وصفه جميله يس الاستمرار كام يوم ولا اد ايه ارجو الرد المزيد
سؤال
اضيف مؤخرا في منتدى ريجيم و أكل صحي
الرياضة أحسن حل وتمرينات البطن كثيرة ومتنوعة حاولي أختي ورح تشوفي النتائج ان شاء الله راح كوان فتك المزيد

بواسطة: Jolly

بواسطة: pretty princess
انا احب الطبخ واحب ان اتعلم المزيد من ممهاراة المط... المزيد
liqaa08 baghdad، العراق
وقت الفراغ:متابعةاخبارالطبخ واخر التطورات المطبخية... المزيد
سرالوجود السعودية
أحب طبخ الأرزبالنات الطبخات الشعبيه أجيد طبخ الشيز... المزيد
ام شيماء. الرياض، السعودية
تعلمت الطبخ من امي واحب اطبخ الدجاج وهو افضل الاطب... المزيد
 
منتدى ريجيم و أكل صحي > قسم أبي أنحفففف بسرعة...ريجيمات مضمونة ومجربة
طلب
تاريخ الانضمام:
تموز ٢٠١٠
مشاركات: ١
اريد مساعدتكم .. انا رح اتزوج بعد شهر .. بس مشكلتي انو طولي 150 ووزني 80 وانا مو عاجبني وزني وكتير مدايئه لانو خطيبي طولو 192 ووزنو 70 .. فشو ممكن تنصحوني اعمل لانزل وزني بشهر قبل العرس بليييز محتاجه مساعدتكم شكرا الكم ووعد ادعيلكم بالخير اذا ساعدتوني

تحياتي
3:45 PM, 2010-7-20
تاريخ الانضمام:
حزيران ٢٠١٠
مشاركات: ١٥٤
مبروك يا حنان اسمحيلى اساعدك على قد معرفتى شوفى فى رجيم الفاكهة اساسه الشمام لانه بينزل الوزن وجوزى جربه وجاب نتيجة جيدة وانا الحين بجربه ممكن تجربيه اسبوع وتشوفى النتيجة ولو عندك بطن استخدمى رجيم شوربة الكرنب واهم حاجة لازم الرياضة يوميا ولو نص ساعة كالمشى والجرى
ومن الفاكهة اللى بتخسس البطيخ والجريب فروت وابعدى عن المقليات والمشروبات الغازية وحاولى تشربى اى حاجة بدون سكر وكلى اكل مسلوق او مشوى واشربى مية كتير

وانشاء الله تخسى قبل العرس
11:58 PM, 2010-7-20
وصفات الطبخ
المنتدى
الريجيم و الصحة
المطاعم
ادارة

NetSila SAL 2010 © الحقوق محفوظة